首頁 >> 健康 >> 心里健康 >> 心理常識 >> 正文
  • 每天步行1萬步夫妻或更少吵架

  • 時間:2017-03-13 新聞來源: 熱點資訊網
  •         美國佛羅里達大學、伊利諾伊大學和威斯康辛大學近日聯合研究稱,夫妻不爭吵的秘訣在于多運動。這樣就不會把工作的煩惱帶回家,也不會把火氣撒到另一半身上。每天步行一萬步以上的人,很少與伴侶爭吵。
      研究人員香農·泰勒表示,工作中受到不公對待的人經常會把氣帶回家,研究認為這是人們過于疲勞,到家后難以控制自己的情緒。
      研究人員招募了118名參與者,這些人都有全職工作。研究人員通過對他們及其伴侶分別進行問卷調查,了解他們與伴侶的爭吵情況,然后讓其佩戴運動監測裝置,對其睡眠模式和運動健身情況進行跟蹤。結果發現,相比平均每天走路不到7000步的人,平均每天走路超過10900步的人,與伴侶爭吵的可能性更低,家庭更和睦。
      研究表示,睡眠和運動都可以減少家庭爭吵,每天多消耗587卡路里熱量(游泳1小時、走路90分鐘都可達到)就能減輕工作帶來的負面影響,維系家庭和諧。騎行、游泳或者去健身房鍛煉,然后再睡上一覺,是防止人們將煩惱不快帶回家的最好方法。

    網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 招聘信息 | 版權聲明 | 網站地圖 | 熱點資訊網
    地址:北京市朝陽區 編輯QQ:2424125586 投稿郵箱:[email protected]
    Copyright ? 2010 www.zjfwfg.tw Inc. All Rights Reserved. 熱點資訊網 版權所有 備案號:京ICP備13006885
    太阳网六合图库